• 《苍之纪元》新英雄艾德蕾妮登场 无声的送葬者 2018-12-13
  • 《绝地求生》新地图详情曝光 草木颓败极寒环境 2018-12-13
  • 《无尽大冒险》新职业人设曝光!潜伏于暗夜中的刺客-暗杀者登场 2018-12-12
  • 《旅行青蛙》评测:一款傲娇青蛙说走就走的佛系游戏 2018-12-12
  • 《数码宝贝:相遇》阵容搭配推荐:五种最实用的流派! 2018-12-12
  • 《推理学院》新生入学指南!新人结婚速成班开课啦 2018-12-12
  • 《拳皇命运》吉斯专属芯片上线 2018-12-12
  • 《恋与制作人》评测:来一场超现实(氪金)恋爱吧 2018-12-12
  • 明日之后营地哪些名字比较好听 明日之后营地名字大全 2018-12-11
  • 明日之后营地加入方法和退出方法介绍 2018-12-11
  • 明日之后营地任务怎么做 明日之后营地任务做法攻略 2018-12-11
  • 明日之后背包满了怎么办 背包扩充办法汇总 2018-12-11
  • 明日之后职业转职推荐 职业转职哪个最强 2018-12-11
  • 明日之后职业有哪些 各职业介绍 2018-12-11
  • 明日之后职业怎么重置 职业重置步骤教学 2018-12-11
  • 中国游戏大世界减肥励志 > 还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗

    中国游戏大世界 www.cndaa.com 4人学习 , 更多内容在 :

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗

    很多妹子总在抱怨,自己生完孩子后,没有时间没有精力去健身了,所以便放弃了锻炼。

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    事情总有解决的办法,这位韩国女孩用她对健身的态度,征服了5万粉丝,她教会了很多女子如何在产后健身。

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    她的名字叫Nari,来自韩国,今年32岁,是健美运动员、私人教练,健美的臀腿和厚实的背部是她最大的标志。她刚开始是一名健身爱好者,在认识了丈夫(前健美运动员)后,开始了自己的健美路。

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    然而每个女孩都要经历人生必经的过程,她和丈夫有了自己的宝宝,在有了宝宝后,她的身材就比产前多了20斤,而且她很难像以往一样经常去健身房。

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    在产后30天,她决定开始训练,这就是她的训练过程,将孩子放到婴儿车里,进行腹肌训练。

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    后来她又想出了,将孩子当作负重进行提拉以及上踏板等训练方法,当然安全是第一位的,必须要在自己的能力范围内进行健身。

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    此后她又将孩子带到了健身房,跟别的妈妈放任孩子在健身房不同,她会带着孩子一起训练,比如一起做深蹲,练臀桥,练腹肌,甚至在教孩子走路的时候,自己也可以练深蹲。

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    想练有氧减肥,又苦于要带孩子,那不妨背着孩子一起出去走路,或者爬山都可以,而且效果颇佳!这样既可以培养自己和孩子的感情,又能起到健身效果。

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    在健身两年后,她获得了Musclemania女子比基尼健体模特大赛冠军,努力有了回报。

    还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    这就是她的故事,她用自己的亲身经历告诉很多女孩,其实孩子并不是阻碍你运动健身的障碍,试着换一种思路,换一种想法,你一定可以找到适合自己的健身法

    标题:还在抱怨生了孩子没有时间减肥吗

    网址:http://www.cndaa.com/jianshen/2018/06/12/103242.htm


    更多精彩的内容

    哈萨克斯坦女孩徒手拖动总重22吨的汽车

    2阅读,2018-7-2 - 16:29:48

    最近在网络上,来自哈萨克斯坦的女孩Darya Nesterova用自己的强大力量征服了广大网友,在阿拉木图的音乐节上,她徒手拖动载着50人总重...

    阅读全文
    240斤胖小伙通过跳绳和饮食控制甩掉了大肚腩

    2阅读,2018-7-2 - 16:26:33

    减肥从来不是轻松的事情,尤其是对于工作繁忙的人群,这位小伙的名字叫戴里克,来自德国,是一名汽车修理工,平时的工作非常繁忙,所以...

    阅读全文
    从肌肉硬汉到病榻之人,脆弱的心脏无法击败他

    5阅读,2018-7-2 - 16:25:04

    曾饱受心脏病困扰的CT叔,终于在5月份迎来了自己的移植手术,手术进行的很成功,CT叔不仅可以开口讲话,而且可以小跑了! 说到CT叔,真...

    阅读全文
    小个子曾靠节食避免体重增长,如今不做有氧只练器械,拥有了强壮美

    4阅读,2018-7-2 - 16:20:06

    很多姑娘为了身材,都会选择去节食,但这样的不健康的习惯和体态,你根本无法长久的坚持下去,这位叫缇娜·马瑞丽的女孩,在两年前也是...

    阅读全文
    为了成为儿女的榜样,5个月减掉70斤的超励志大叔

    0阅读,2018-7-2 - 16:12:06

    杰瑞米来自加拿大,他在年轻的时候很崇拜格雷格·普利特,所以一直保持着保持着健身习惯,期望成为他那样的男人。不过此后因为三个孩子的...

    阅读全文
    英国健身双胞胎女孩肌肉强壮,只约会比自己更强壮的男人!

    1阅读,2018-7-2 - 16:10:57

    来自英国的双胞胎露西和珍妮,今年30岁,以其健美的身材而风靡国内外,在网络上拥有接近50万粉丝,露西出生的时间较珍妮晚7分钟,当然不...

    阅读全文
    大叔在家徒手训练减掉22斤,练出腹肌仅用了15周

    2阅读,2018-7-2 - 16:09:20

    这位来自巴西的大叔,今年42岁,整整15年都从来没有过健身习惯,他的身高170cm,体重为80公斤,肚子上堆积了很多肥肉,这一度令他欠缺自...

    阅读全文
    黑人小伙曾靠吃大豆增肌,如今靠健美移民加拿大

    0阅读,2018-7-2 - 16:07:38

    在加纳这个国家,无数小伙渴望用健美来改变自己的命运,比如2017年奥林匹亚健美大赛第三名,威廉姆·伯克利便是其中最成功的一位,他是加...

    阅读全文