• 骑士不只是肉坦 超高速的骑士位移你见识 2018-12-19
  • 食之契约新服久远海域礼包领取 2018-12-19
  • 飞车暖暖:男生的燃情岁月 打扮不能少 2018-12-19
  • 风云岛行动追踪敌方技巧 莫朗技能可以克制 2018-12-19
  • 预约开启!《魔侠传》新资料片首爆 2018-12-19
  • 预约开启 《魔侠传》新资料片首爆 2018-12-19
  • 韩服职业改版抢先看 技能都有不同幅度增 2018-12-19
  • 诛仙手游星魂第三页与元素攻击解析攻略 2018-12-19
  • 诅咒之子与十字路口美少年 《第五人格》联动《伊藤润二惊选集》内容首曝! 2018-12-19
  • 诅咒之子与十字路口美少年 《第五人格》联动《伊藤润二惊选集》内容首曝! 2018-12-19
  • 诅咒之地生化金字塔 人类佣兵如何存活 2018-12-19
  • 让锋利的刀刃划破夜空 手游《空之挽歌》锻造系统大曝光 2018-12-19
  • 让二追三逆天改命!缘定三生【剑影】战队爆冷夺冠 2018-12-19
  • 让二追三逆天改命!缘定三生【剑影】战队爆冷夺冠 2018-12-19
  • 解锁神兵主宰风云 《战神风云》开启超神传奇 2018-12-19
  • 中国游戏大世界怎么吃 > 吃代餐对减肥有效果吗

    吃代餐对减肥有效果吗

    中国游戏大世界 www.cndaa.com 7人学习 , 更多内容在 : , ,

    吃代餐对减肥有效果吗

    代餐的特点是总热量低,膳食纤维含量高,碳水化合物、脂肪含量低,饱腹感强。过分依赖代餐,一旦停用,很快就复胖。一般说的代餐指的是下图这种。

    其实,一切热量不高,饱腹感强的东西都可以做代餐。没有必要买这种深加工的食品。

    给你推荐我经常吃的几种:地瓜干,燕麦,魔芋粉,玉米,全麦面包,西瓜、柚子、火龙果。

    吃代餐对减肥有效果吗中国游戏大世界 www.cndaa.com

    标题:吃代餐对减肥有效果吗

    网址:http://www.cndaa.com/jianshen/2018/05/30/96896.htm


    更多精彩的内容

    哪些食物含高蛋白质丰富

    8阅读,2018-6-4 - 18:23:56

    很多妹子一提到好身材,就是要减肥,一想减肥,就怕吃肉,因为觉得“吃肉发胖”。其实,这话说对了一半:肥肉吃得多,确实容易发福;但是...

    阅读全文
    山楂如何正确服用才能减肥?

    3阅读,2018-6-3 - 16:09:32

    山楂,又名山里红,是一种中国土生土长的自带中草药属性的凉性水果。据《本草纲目》记载,山楂切片晒干入药,有消食化积、活血散瘀之功...

    阅读全文
    为什么超市鸡胸肉里有盐?

    3阅读,2018-6-3 - 15:41:20

    其实,不仅鸡胸肉里含有钠盐,几乎任何肉类、蔬菜、水果中都含有钠盐,哪怕没有人额外放盐。鸡胸肉里真有盐吗?真的有!大家都知道,腌...

    阅读全文
    为了减肥顿顿饭都吃粗粮可以吗

    6阅读,2018-5-30 - 23:12:18

    完全可以。粗粮含有丰富的膳食纤维。我们的身体是消化不了它的。适量吃可以促进胃肠蠕动,帮助减肥。吃的太多可能就会让你消化不良了。...

    阅读全文
    增肌吃肉好还是吃蛋白粉好

    6阅读,2018-5-29 - 14:51:20

    最好的增肌产品就是主食和肉。没有什么比高热量、充足的蛋白质对增肌的作用更显著。你只需要在你现在的饮食基础上,多吃一些主食,同时...

    阅读全文
    胃不好的人可以吃蛋白粉能量棒吗

    0阅读,2018-5-29 - 14:17:24

    可以吃,没有问题。胃不好分很多种情况,如果只是一般的消化不良,这些都可以吃,没有问题。肠胃不好建议你吃一些谷氨酰胺。蛋白粉,蛋...

    阅读全文
    为什么减肥中要多吃含蛋白质得食物

    5阅读,2018-5-25 - 8:32:16

    高蛋白饮食对于减脂是很有帮助的。先看总结,高蛋白饮食的好处。 1.饱腹感更强。常见的高蛋白质食物,比如肉类,蛋奶,豆制品等,它们的...

    阅读全文
    日常训练餐食的营养素配比是蛋白质:碳水:脂肪5:3:2这样的比值吗

    1阅读,2018-5-24 - 22:41:49

    直接照搬没有任何意义。先说蛋白质。蛋白质总量是按照动物蛋白还是植物蛋白计算呢?两者的区别在于必需氨基酸的种类和含量不同。像我们...

    阅读全文