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    羽毛球比赛打到一半就体力不支了,该怎么应对过去?

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    羽毛球比赛打到一半就体力不支了,该怎么应对过去?

    要学会分配体力

    Q:比赛中打到一半就体力不支了,该怎么应对过去?

    A:比赛当中如果遇到体力不支,最常用的办法就是拖延一下比赛时间,在场上走两圈啊,申请喝口水、擦擦汗什么的都是可以的。战术上可以尝试以控制为主,打对方的弱点,让他不舒服,降低他的回球质量,消耗他的体力。

    业余球友的体能储备不如专业运动员,更重要的一点,业余球友在比赛时不会合理分配自己的体能,往往都是一上场就尽全力全速去拼,这样用不了多长时间就会觉得很累。我建议球友们学着分配一下体能,比如在发现自己体力有些不支的情况下,可以改变比赛节奏,抓一下发接发,出其不意地快速得分,这也是节省体能的一个办法。

    标题:羽毛球比赛打到一半就体力不支了,该怎么应对过去?

    网址:http://www.cndaa.com/jianshen/2012/12/21/20258.htm


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    图 1:站在网前,反手握拍,举拍约与网同高。 图 2-3:前臂稍往上举的同时,手腕前屈,手背约与网同高,而拍面低于网顶,反拍面迎球。

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